Pré-Feriado

Hoje não tomei minha droguinha antes do almoço foi dificil me segurar mais eu consegui, quando foi por volta das 11 horas eu tava quase subindo pelas paredes e fui correndo comi um polenguinho, e aguentei até o almoço, no almoço uma vontade danada de tomar a "danada" mais resisti cheguei no escritorio e bebi uma talagada de água, tenho minha meta e não posso parar de pensar nela, tenho que continuar no meu foco, não interessa o que as pessoas falem.

Ontem pesquisei muito clinica de esteticas, quase fiz a loucura de agendar uma avaliação, mais ai repensando já fiz várias vezes drenagem e depois paro, tudo bem que na época que faço minha pele fica maravilhosa, mais consegui me controlar e não agendei nada, pensei vou eu mesma me empenhar a passar os cremes da Natura que afinal custa em média 3 massagens e dura por quase uns 20 dias.

Estou conseguindo controlar bem minha ansiedade, pois afinal desde segunda estou sem esmalte na unha e não estou sentindo a minima vontade de ataca-las.

Na minha gravidez criei um mantra, e acho que é por isso que sou uma mãe super relax, então estive pensando vou fazer um mantra para toda vez que bater aquela vontade de chutar o balde e enfiar a cara na comida, vou pensar "a comida não me controla", "eu como pra viver e não vivo pra comer" e por ai vai.

Espero semana que vem começar a fazer meus exercicios, sei que estou dizendo isso há duas semanas mais semana que vem é sério, quero até o final do ano estar pelo menos na casa dos 80, pois faz tempo que sai dela.

Bom feriado.
Bjs

Desânimo!!!

Estava meio sem ânimo para escrever, acho que foi pelo choque de algumas noticias recebidas recentemente, mais a vida continua e a dieta também.
Essa semana ainda não consegui fazer minha caminhada, não pintei (alias faz duas semanas que não pinto), mais continuo pelo menos firme no shake, e nada de doces e refri.

Parece que dei uma boa desinchada, pois estava demais, mais verei o resultado na sexta na balança.

Semana que vem tem feriado, e ficar em casa é um perigo, mais vou levar meu shake, drogas para não cair em tentação.

Bom é só isso o desânimo não deixa eu escrever mais nada.

Bjs

Nova semana!!!

Bom o final de semana não estragou a minha semana, tudo bem que eu engordei 300 gramas mais isso perto de 2,5 kilos não é nada.
Continuo firme essa semana, nada de refrigerante e bebidas durante as refeições, nada de doces e pretendo malhar hoje a noite.
Hoje pela manhã tomei o shake e fazia tempo que ele não fazia um efeito tão devastador como fez hoje, não sei se é por causa das coisas que comi no final de semana, mais hoje ele fez o efeito esperado..kkkkkkkk...deu até uma desinchada.
Continuo anotando tudo que eu como e no final do mês tenho médica nova vou pedir uma série de exames, principalmente da tireoide.
Bjs

Feliz.........

Hoje estou pulando de alegria!!!!!!!!!
Primeiro porque é sexta e segundo porque ...

Depois de muito sacrificio nessa semana, sem refrigerante e doces (nem o bolo de aniversário da minha filha eu comi) consegui emagrecer 2,5 kilos....viva!!!!!!!!!!!!!!

Valeu a pena, no café da manhã a semana inteira Diet Shake, não bebi nada durante as refeições, não comi nenhum doce, a única açucar que ingeri foi das frutas e do shake de resto nada!!!!!!

Bom amanhã tenho outra festa, vou me segurar ao máximo, domingo farei uma faxina na minha lavanderia para deixar montado meu simulador, para semana que vem pegar firme nos exercicios, que foi a única coisa das promessas dessa semana que quebrei.

Fiz uns cálculos, eu sei que é quase impossivel (apesar que nada é impossivel), mais mesmo assim fiz, se eu conseguir emagrecer 2,5 kilos por semana em janeiro estaria no meu peso ideal ai que sonho lindo!!!!!

Bjs e bom final de semana!