DESANIMADA

Hoje estou desanimada, alias ontem eu fiquei desanimada e esta difícil me animar. Como eu disse ontem era dia do Vigilantes do Peso, vim comendo direitinho (não estourando pontos/ comendo os grupos corretos/ bebendo bastante água) fazendo academia todos os dias, fui fazer exercicios me matei sai correndo pra assistir a palestra fui andando até lá e quando chego dá que engordei, quase infartei, mais a como estava na minha cara (vermelha igual a um pimentão e suando bicas) que eu tinha acabado de fazer exercícios a moça da balança pediu que eu me sentasse e aguardasse alguns minutos para pesar novamente, pois os meus musculos ainda deveriam estar quentes, bom resumindo me sentei aguardei uns 15 minutos e quando subo novamente na balança dá o mesmo peso da semana passada que é o mesmo da semana retrasada resumindo fazem exatas 3 semanas que não mudo meu peso, isso me desanimou bastante.

Tudo bem sei que você vai falar, ainda que você não engordou já pensou se não estivesse indo lá, eu sei , eu sei.....mais mesmo assim é desanimador, afinal eu estou com a minha meta de estar com 90,500kg no dia 04/01/2012 e se continuar desse jeito não vou conseguir.

Ai hoje resolvi que vou cortar o arroz do almoço e comer mais salada e pontos zeros, porque como eu quero conseguir sair da casa dos 90, porque faz anos muitos anos que eu não sei o que é pesar menos do que 90 kilos..snif....snif....hoje tô meia deprê....snif....snif....snif... é que é tanto sacrificio e quando subimos na balança não vemos resultado isso é triste, muito triste....snif...snif...

Bom espero que amanhã meu ânimo esteja melhor....

AVALIAÇÃO FISICA

Hoje pela manhã fui na academia fazer a minha avaliação fisica, tirei as medidas, calculei massa de gordura fiz alguns exercicios e no final fiquei feliz em saber que tenho bastante massa magra isso quer dizer que não preciso ficar tão neurotica na balança, pois a massa magra pensa bastante e consequentemente tendo mais massa magra queimo mais calorias pois a massa magra necessita de mais energia.

Segundo a orientação da professora para o meu caso que é emagrecimento, o ideal é fazer 3x por semana aerobico dentro do circuito e 2x por semana localizada dentro do circuito e mais 30 minutos de bicicleta ou algum outro aparelho, ai vou ter que me reorganizar em questão de horarios, mais acho que vai dar.

Amanhã tenho pesagem, vamos ver o que aparece na balança, não tive abusos no final de semana e estou bonitinha fazendo meus exercicios então estou bem confiante.

Força na peruca!!E desistir jamais!!!

Bjs

HOJE FOI PUNK......

Ai que raiva viu, hoje meu dia foi muito corrido e olha que ainda nem terminou!!!

Tive um compromisso as 10:30hs ai pensei, bom beleza vou levar minha mochila que assim volto antes do almoço e faço a academia já que na hora da saída não ia dar hoje, pois já até desmarquei a minha drenagem devido ao acampamento da escola da minha filhota.

Bom resumindo não cheguei a tempo, vi que mal ia dar pra comer pedi pro taxista passar em um Drive do McDonalds, juro que eu ia pedir uma salada mais o big mac falou mais alto...kkkkk e nem vou conseguir queimar essas calorias, droga!!!
Mais vou relaxar e contar até 10, afinal hoje é sexta e ñão existe mais legal da semana ...kkkkk

Bjs

VERGONHA NA CARA.....

Estou meia decepcionada comigo mesmo, ontem me matei na hora do almoço para fazer academia, comi pouco o dia inteiro e quando chego a noite para me pesar não emagreci nenhuma grama, ah isso é de f....

Mais ai você pensa, não tudo bem hoje é um novo dia ela não cometera os mesmo erros, e sim ela comete os mesmos erros, vai almoçar fora não sabe se controlar come mais que devia e pior ainda arremata com um sorvete de chocolate, e pior ainda que nem terminou o dia, realmente é de se pensar que é um caso perdido.

Bom, mais mesmo com esses tropeços não vou desistir, porque com certeza sou muito melhor do que qualquer pedra que apareça no meu caminho.

Vamos lá persistir sempre, desistir jamair....

Bjs

E LÁ VAMOS NÓS.....

Ontem comecei a fazer academia, vou fazer aquela que é só para mulheres sendo 30 minutos diários. No primeiro dia até que foi super tranquilo, o único problema é que tive que desmarcar a minha drenagem, porque também caiu o mundo de chuva aqui em São Paulo, e quando acontece isso a cidade simplesmente para.

Hoje como eu tenho um compromisso no final da tarde, fui fazer na hora do meu almoço mesmo sendo um pouco corrido foi legal, me cansei mais do que ontem, estou até com a panturrilha um pouco dolorida.

E hoje é o dia da pesagem no VP, ontem eu estava indo tão bem mais no final do dia chutei o pau da barraca, alias meu marido as vezes não colabora em nada, foi assistir tv ao meu lado com um saco enorme de cheetos e um copão de coca normal ai ninguém merece fui "obrigada" a dar umas beliscadas, e olha que eu nem estava com fome tenho que tentar ter um controle maior, eu vou conseguir fazer uma semana inteira sem estourar nenhum ponto extra e nem queimar os pontos adicionais de exercícios sei que sou capaz, eu me amo mais do que uma simples "guloseima".

Parabéns pra mim, ontem mesmo com a derrapada na coca normal resisti bravamente o chocolate.

FIM DE ANO

É mais um ano que começa a chegar ao fim, apesar de poucas coisas terem mudado em minha vida, me sinto mais poderosa, mais dinâmica, enfim com mais força de vontade para continuar minhas metas que pretendo atingir.
Fazem exatas 17 semanas que continuo no VP mesmo nessas ultimas semanas oscilando o peso em 94 e 93 não desisti é um bom começo, pois tenho certeza que no passado já teria desistido. A única coisa que precisei mudar foi me matricular em uma academia pois não estava dando muito certo se exercitar em casa "a preguiça" estava falando mais alto. Semana que vem começo a academia, serão 30 minutos diarios que eu espero que faça a diferença.
Mais vejam como continuei determinada, terminei meu pacote de drenagem, fiz um novo já acabou e amanhã estarei fechando outro, continuo fazendo 2x por semana e espero que agora com os exercícios eu tenho um desempenho maior.
PERSISTIR SEMPRE, DESISTIR JAMAIS.

Vigilantes do Peso

Agora vai ou racha!! Decidi que era a hora de fazer uma mudança radical em minha vida, desisti do balão e da cirurgia e vi que mesmo fazendo qualquer um dos dois eu teria que mudar minha mente então o que eu fiz........primeiro comprei um livro tipo de auto ajuda e me inscrevi no Vigilantes do Peso comecei no dia 27/07/2011 e estava com 100,200 hoje estou com exatos 95,200kilos ou seja emagreci 5 kilos.
As vezes dá vontade de jogar tudo pro alto, uma preguiça de malhar........mais ai a vontade de ficar em forma fala mais alto, ai começo a manerar na comida de novo e mesmo com a preguiça querendo me dominar levanto do sofá e faço meus exercicios.
Isso só depende de mim e sei que vou conseguir.
Bjs

DÚVIDA CRUEL....

Meu Deus que dúvida cruel colocar ou não o balão gastrico, além dos custos fico pensando nas nauseas, eu odeio vomitar, uma coisa que eu jamais teria seria bulimia....kkkkkk.

Estou tentando um contato com a médica referente ao balão mais não estou conseguindo será um sinal????!!!!

As âzias e o refluxo esta mais forte do que nunca não vou ficar esperando para ir na medica do convenio já vou fazer os exames necessários e já marquei com o Gastro no dia 05/07 quero estar com os resultados em mãos.

Boa sorte pra mim.

NADA CERTO.....

Menti e menti feio, não comecei a fazer nada e lá se foi mais um mês.

Tenho que confessar uma coisinha andei comprando umas roupinhas novas e sempre que compro roupinhas novas não ligo mesmo pro meu peso, porque me acho linda e poderosa.

Nem vou prometer que vou começar firme pois sei que estou mentindo.

Quem sabe o próximo mês.

SERÁ QUE EU CONSIGO......

Ser gorda não é fácil, é ter que lidar todos os dias com algum olhar, algum comentário, tentar achar uma roupa que lhe sirva, sentir dores nos joelhos, se cansar rápido e etc..etc..etc...

Todo ano tento mudar essa situação e não consigo e com isso os anos vão se passando o engraçado que agora estou numa fase tipo "Tô nem ai" , como o que me dá vontade, não penso nas coisas que listei logo acima.

Mais segunda começa um novo mês, e vou criar coragem e conseguir atingir meu objetivo, como eu vi numa propagando todo caminho que escolhermos sempre será dificil cabe a nós lidar com as pedras que vão aparecendo.

Estou com a cabeça cheia de problemas, vai ver que é até por isso não fico pensando no que vou comer, simplesmente como.

Mais hoje é sexta, logo depois de uma semana de feriado, até que chegou logo essa sexta então agora é relaxar e aproveitar pra segunda "PROMETO" começar uma nova fase, vou postar meu peso atual e começar do zero "NOVAMENTE" e se pelo meu esforço será o "DEFINITIVO".

Bom final de semana, bjs